[あの子は特別だから］本当はミニスカートが履きたくて、何度も頑張ってきたけど諦めてきた女の子必見！１日たった５分のエクササイズで、男子が思わず振り返っちゃうほど美脚を手に入れる方法
何をしても痩せられなかった
女の子必見！！
憧れのミニスカを履いて
誰もが振り返っちゃうほどの
美脚を手に入れる方法
✔︎ミニスカをはきこなしたい
✔︎ズボラ女子でも痩せて
可愛くなりたい
✔︎実際に妹も痩せられた
あなたはちゃんと
【着れる服】ではなく
【着たい服】を着れていますか？
ミニスカを履くために
何度もチャレンジしたけど諦めてきた女の子が
寝ながら１日たった５分で
誰もが振り返るほどの美脚を手に入れた方法！
を特別に教えちゃいます！！
↓↓↓↓↓↓
「可愛いな〜と思った服も着てみたら似合わない」
「ミニスカ履きたいけど足を出すのは抵抗ある」
「頑張ったけど変わらなかったからもう無理」
そんなあなた！！
もうそんな思いするの、やめにしませんか？
1日たった5分の
この方法を知るだけで
「あんちゃんはスタイル
がいいからどんな服でも
似合って羨ましい！」
「あんちゃんだからこんな
オシャレに着こなせる
んだよね！」
なんて言われちゃって
「自慢の彼女」
なんてインスタにたっくさんあげてくれる
イケメン彼氏もできちゃったり♡
そんな考えるだけで
ニヤニヤしちゃうような理想の美脚が手に入る！
初めまして！
あんです！
実は私
めちゃめちゃ太ってるわけではないけど
足だけが太いことがコンプレックスで…
どれだけ可愛いと思った服でも
足の太さが気になってしまう
そんな女の子でした。
そんな私は
当時、高嶺の花といわれた
チアダンス部に属していました
高３の春になって
いよいよ集大成の引退ライブ！
高嶺の花だったこともあって
チアダンスには注目の目が集まります
でも…
チアダンス部の衣装って…
二の腕バーン
大根足バーン
体型が丸見えで
一ミリの脂肪も許されないような衣装。
当時の痩せているわけではない私にとっては
なかなかきつめの衣装でした。
それでも私にはなぜか焦りがありませんでした
そう、
それは知らないうちに
いじられキャラになっていたからです
自分はこういうキャラだから
と周りに細い部員がいる中で
安心しきっていました
そんな安心感もあって
特にダイエットを頑張ることもなく
本番のライブを迎え、
チアダンス部を引退しました
でも私にとっての悲劇は
この後だったんです
引退ライブが終わった翌日
教室で自習をしていると…
後ろの方から
昨日のあんやばくなかった？
よくあんな足出せたよな
こしょコショ話が聞こえてきました
バレないように話している人の顔を見てみると
それは仲のいい男子クラスメイトだったんです、、！
昨日は
「お疲れ様！めっちゃかっこよかったよ！」
とわざわざ駆けつけて、褒めてくれたのに。
耳を塞ぎたくなりました。
確かに、いじられキャラだったけど。
こんな事は生まれて初めてだった。
ギリ聞こえる声で話すなっつーの！！
言いたいことがあるなら直接言えー！！
そんなこと言ってやりたかったけど…
本当は
自分が太いのは
自分で一番わかっていました
そんな自分が嫌で嫌で仕方ありませんでした
そこの痛みを突いてくるかのようで
本当はすっごく傷ついてた。
私は聞こえないふりをして
自習を終えましたが
考えれば考えるほどあの二言が
頭から離れなくって…
家に帰ってから
人生で一番の大泣き
思い出しては泣いて本当に辛かったです
相手は私がこんなに
傷ついて辛いか
知らないくせに！！！
何も知らずにヘラヘラ
としているのが許せない！！！
ぜっっっっったいにあいつらを
見返したい！
そこでダイエットを決意しました
私はダイエットに無縁な人生を送っていたので
ダイエットに関する知識はゼロに近いほどでした
いったん
夕飯抜きでいいかなと思い食べませんでした
まあ最初は気合いで乗り切りましたね
しかし、何日かしたらいつの間にか
「これだけ頑張ってきたし、今日くらい^ ^」
てな感じで
私のダイエットは３日でフィニッシュ！
夕飯が食べれなかったストレスで
リバウンドをして結果１キロ増えました
あれから他にも
・〇〇だけダイエット
・８時間ダイエット
・ランニング
ダイエットをやればやるほど
その度に失敗してリバウンドして
結局２キロ増えました
私ってもしかして痩せない体質？
こんな最悪な言い訳まで考えるようになりました
"私は一生負け組か"
"あーもう楽に痩せられたらな"
そんな時思わぬ
事態が起こりました
部活を引退して
3ヶ月がたったある日
なんと
チームメイトが痩せて可愛くなってたの！！
そのチームメイトは私と同じように
ズボラな性格で食べることが大好きな子だったから
ほんとうに衝撃！
すぐに
どうやってそんな短期間で痩せられたのか
聞いてみたらこれも衝撃！
え、これだけでいいの！？
だって1日たった5分でできるんだもん
簡単すぎて
逆に心配になってしまうくらい^^;
騙されたと思って、
むしろこれくらいなら騙されてもいいやって思って
やってみたら
気付いたら２ヶ月が経過！！！
あんなにすぐに諦めちゃう私が
こんなに続いちゃうなんて
ほんとうにびっくり！！
当時大学の受験勉強で体重が増え気味な
妹がいました
妹はすごく気にしていて
なんとかしてあげたい！と思い
そこであの方法を教えてあげたの
そしたら1日たった5分だから
リフレッシュの一環として続けてくれて‥‥
そしたら1ヶ月で制服のスカートを１回折りから
２回折りにできちゃうくらい
自信を持って脚を出せるようになってくれました
過去の私は
脚を出している人が羨ましくて嫉妬して
相当自分に自信あるんだな〜と
思ったり
横目で流してみて
脚を出していることが
悪いことかのように思っていました
でも今の私は
世界が広がって見えます
毎日が楽しくて仕方がありません
なんと言っても
今の自分のスタイルが大好きです
同じように
ダイエットをしたいと思う気持ちがあれば
こんな私でも痩せられたこの方法を
お教えしますので
一緒に
見返したいあいつに
振り向いて欲しいあの子に
驚かれるような
体を手に入れませんか？
私は1日たった5分で
外見への自信が持てるように
なっただけではなく内面も
自信が持てるようになりました！！
その方法を一つのテキストに
まとめました！！
↓↓↓↓
ミニスカをはいておしゃれを楽しみたい
友達や気になるあの子に褒められたい
そんなあなたは
ぜひ受け取ってみてください
※個人情報の取扱やウイルス感染等に対する
対策は徹底して行わせていただきます。
※後からテキスト代を請求することは
一切ございません
ご安心ください
今までの脚やせダイエットの経験を込みで
このテキストを完成させるまでに
７年かかりました
私の周りにいた
同じく悩んでいる子も
「1か月で脚がスラッとした」
「2か月でおしゃれが
楽しくて仕方がない」
そんな状態を実感しています
今まで脚が太いと言われ続けた女の子が
美脚を手に入れ
今まででは感じられなかった「楽しさ」を
実感できるようになりました
さらに、このテキストは
今後の改定を加え
有料テキストとして
販売する予定です
そのために、
「もっとこんなことを知りたい」
「こんなことがずっと悩みだった！」
「ここが理解できなかった...」
そんなあなたのご意見・ご感想を
実践してお聞かせください
30名様限定
無料でテキストを公開します
配布終了次第
無料で公開することは予定しておりません
先ほどもお伝えしましたが
今後このテキストは有料で販売する予定です
私の７年間の努力を
誰にでも簡単には
お渡しできるものではありません。
本当に今悩んでいる
そんな方にご協力いただきたいので
以下のボタンから公式LINE@を
追加してくださった方限定で
私から直接テキストを
お送りさせていただきます
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対策は徹底して行わせていただきます。
※後からテキスト代を請求することは
一切ございません
ご安心ください
ここまで長い文章を読んでいただき
本当にありがとうございました！！
もし、今「脚が太い」や「着たい服が着れない」
による悩みを抱えていて
自分の脚に失望している
そこのあなた！！
もうあなたは1人で悩む必要は
ありません！
通じて私と一緒に5分で○○しながらエクササイズ
で美脚を手に入れ、おしゃれを思いっきり楽しむ
という夢を叶えて
笑顔の絶えない楽しい人生を手に入れましょう!
性格悪女と思われている！？気付かぬうちに悪魔のヒロイン
こんにちは！
あんです！
突然ですが
知らない間に性格悪女になっていませんか(^^;
実はダイエット中は
性格が悪くなりがちなのです
無意識のうちに
他の人と自分を比べて
安心したい生き物なのです
どうしてこんなことをしないと
いけないのでしょうか
それは自己肯定感が低いからです
自己肯定感が低いと
自分のありのままを受け入れられず
自分の嫌い続けてしまいます
周りの人と比べて一喜一憂するのは
嫌ですし、極力したくないですよね
そんな自己嫌悪から抜け出すために
やってほしいことがあります
それは背筋を伸ばすことです
背筋を伸ばすと、勝手に他の部分を
鍛える事ができ
不思議と気持ちも楽になります
今日で性格悪子ちゃんを卒業して
大好きな自分に出会いましょう
最後まで読んでくださり
ありがとうございました^_^
今死んだら遺影がブス！いい加減いつ痩せる？
こんにちは！
あんです！
タイトル
衝撃受けましたよね(^^;
これは
ダイエットを自分には無理だ
と最初から諦めてしまっている人
痩せたいが口癖の人
自分の限界値を決めてしまっている人
そんなダイエットから
目を背けてしまっている人に
響いてほしいと思いこの記事を書きます
言葉ってすごい力があるんです
痩せたね
可愛いね
そう言われたら不思議とパワーが湧きます
反対に
デブ
脚やばいね
なんて言われたら自信を無くしてしまいますよね
ここでは言葉の力
というものを知って頂きたくて
そして言葉の力で
ダイエットが出来ることを
シェアしたいと思います
今から
自分自身と向き合ってもらいたいと思います
本当はこうなりたい
なれるなれないかは別として
心の底で思っていることを
声に出して言ってみてください
勇気を出して言ってくださり
ありがとうございます
言葉にするだけで
やるべきことが明確になり
理想の自分に近づくことができます
言霊は本当にあるのです
まずは声に出すことから
初めてみましょう
これを読んで
自分も口だけでなく痩せよう
ちょっと頑張ってみようかな
そう思ってもらえたら
嬉しいです
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
病んでる暇があるならこれして！食べ過ぎだ次の日は〇〇を
こんにちは！
あんです！
じつは私
ダイエットですごく病みやすいんです‥‥
もともと食べる事が大好きで
友達とランチやディナーに行く事が多いのですが
ついそこで食べ過ぎてしまうのです
家に帰ったら
後悔！後悔！後悔！
次の日の朝は何もする気力が湧きません
しかしこんな時でも私が実践している
応急処置を紹介します♪
逆にこれをしないと、
その日のコンディションは本当に終わりです
大切なのは水を飲む事！
食べ過ぎてしまった次の日は
顔がむくみがちです
むくみ対策として水の摂取は重要です
また冷えも厳禁です
できれば常温か、白湯を飲むようにしましょう
私は何が何でも
朝は水を飲むようにしています
水を飲むことを
切り替えという意味で捉えて
再スタートをきれたらいいですね^_^
今すぐ
コップに水を汲んでみてください
一緒にストレスフリーで
ダイエットを楽しみましょう☆彡
最後まで読んでくださり
ありがとうございます^_^
え、これ続かない人なんているの？やめる人０の脚痩せ方法
こんにちは！
あんです！
いきなりですが
これから皆さんに質問をしたいと思います
脚痩せたい人は手をあげてください！
意識高くていいですね
では脚痩せしたくて
筋トレやストレッチをしたことがある人
手をあげてください！
偉いです
素晴らしい
最後に
今でも筋トレやストレッチ
何でもいいので続けているよって方
手をあげてください！
あれ...
おかしいですね
なせ諦めてしまったのでしょうか
しかし、今ならまだやり直せます！
ただこれを諦めてしまったら本当に
やり直すことができないので
これが最後のチャンスになります
心してお読みください
その方法とは
かかとから地面に足をつき、
ついた足の反対側の足の膝裏は
伸ばします
これを繰り返すだけです
もはや簡単すぎて舐めてますよね（笑）
足の細いあの子の歩き方を見てみてください
この方法を辞める女性はいないので
絶対にあなたに続けられらます
試しにはじめの一歩を踏み出してはいかがでしょうか
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
今すぐやめて！危険なお金の使い方
こんにちは！
あんです！
いきなりですが
想像してほしいことがあります
今あなたはお腹が空いていて
２００円を持ってコンビニへ行きました
さて、２００円で何を買いますか？
コンビニに行くと
なぜかテンション上がりますよね☆
あなたのカゴの中身を見せてください
お〜
まさかポテトチップスなんて入ったりしていませんよね？
ポテトチップスが入っていたあなた
それは本当に危険なお金の使い方です
低コスパでやっぱりなんといっても美味しい...
気持ちはすごくわかります
しかし、この食べ物の本当の恐ろしさを
まだ知りませんね
手遅れになる前にあなたを救いたい
ポテトチップスは
高カロリーであり、１袋たべると
およそご飯１杯半分のカロリー
に値します
ほんと恐ろしいですよね
食べ続けると１００％太り続けます
ショッピングカートの中から
今すぐに戻してみてはどうですか？
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
ほとんどの人が知らない！知って得する８割の法則
こんにちは！
あんです！
この記事を見つけたあなた！
強運の持ち主です
ここではもっと賢く
ダイエットに挑戦してほしい
という意味を込めて
日本人のほとんどが知らない
８割の法則を紹介します
いろいろダイエットを試してきたけれど
諦めてきた方でも
これを知るだけで努力ができるようになります
これはビジネスで大成功している
経営や営業が取り入れている法則であるのですが
賢くダイエットにも取り入れて
あなたも大成功を収めちゃいましょう！
それではいきましょう
ご飯は腹八分目まで
これは８０対２０の法則です
これは
物事の結果のうち８割は、
２割の要素によってもたらされる
というイタリアの経営学者ヴィフェルド・パレードによって提唱されたものです
８割は食べるもの
残り２割は我慢です
ここで大事なのは２割の我慢の方で
その我慢した２割が
食べた８割を導いてくれます
まさにその通りですよね
常にこの２割にこだわって
意識して生活するだけで体は変わってきます
日本人のほとんどが知らないからこそ
差をつけるチャンスです！
今こそマインドチェンジをする時なのです
今日の夕飯は
お母さんにご飯を少なめに盛ってもらいましょう
これを知ったあなたはもう賢いです
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
