ただ入るだけじゃもったいない！脚がどんどん細くなる入浴法

こんにちは！

あんです！

突然ですが、

お風呂の時間

湯船では何をして過ごしていますか？？

何もしないで過ごす人

スマホを見る人

特に意識せず湯船に浸かる人

がほとんどだと思います

しかし

湯船に入る時間を

有効に使うことができれば

美脚になれるのです

ここでは特別に

お風呂で簡単エクササイズをご紹介します♪

やることはとても簡単！

お湯に使った状態で状態で脚を伸ばし

その脚をバタバタと動かすのみ！

これを脚が少し疲れてくるくらいまでやります

だったのこれだけで、

太ももが引き締まります

お風呂に上がると

血行がよくなり

むくみの改善にもなります

今夜から試してみてはどうでしょうか

ぜひバタ足で美脚を手に入れましょう♡

最後まで読んでくださり

ありがとうございました^_^