みんなはどうしてる？ダイエットのモチベーションの上げ方

こんにちは！

あんです！

突然ですが

みなさんの

ダイエットのモチベーションは

なんですか？

モチベーションがあるのとないのとでは

やる気が全然違いますよね

そこで今回は

ダイエットの

モチベーションの上げ方

を紹介したいと思います♪

① 痩せた先の自分を想像する

② 鏡に映る自分を見る

③ 憧れの体型の人をみる

です！

痩せた先の自分とは

細くなって

友達に褒められたい

好きな子から可愛いねって

言われたいなど

痩せたら出来ることを想像することです

鏡に映る自分を見ることは、

お風呂場や洗面台で

自分を見て

この部分がやばいな

ここもっと痩せたい

など

自分の今を知ることです

最後の

憧れの人を見るは

自分がなりたい体型の人

を見つけらことです

この人みたいになりたい

そう思えれば

モチベーションは上がります

憧れの人の画像を保存して

ロック画面にするのもいいですね(^^)

モチベーションを上げて

もっともっと

理想の自分に近づきたいですよね　☆彡

どれもとても簡単に出来ることなので

モチベーション上げたい！！

そんな方は是非やってみてください

最後まで読んでくださり

ありがとうございます^_^