こんにちは！ あんです！ 突然ですが 知らない間に性格悪女になっていませんか(^^; 実はダイエット中は 性格が悪くなりがちなのです 無意識のうちに 他の人と自分を比べて 安心したい生き物なのです どうしてこんなことをしないと いけないのでしょうか それ…

こんにちは！ あんです！ タイトル 衝撃受けましたよね(^^; これは ダイエットを自分には無理だ と最初から諦めてしまっている人 痩せたいが口癖の人 自分の限界値を決めてしまっている人 そんなダイエットから 目を背けてしまっている人に 響いてほしいと思…

こんにちは！ あんです！ じつは私 ダイエットですごく病みやすいんです‥‥ もともと食べる事が大好きで 友達とランチやディナーに行く事が多いのですが ついそこで食べ過ぎてしまうのです 家に帰ったら 後悔！後悔！後悔！ 次の日の朝は何もする気力が湧きま…

こんにちは！ あんです！ いきなりですが これから皆さんに質問をしたいと思います 脚痩せたい人は手をあげてください！ 意識高くていいですね では脚痩せしたくて 筋トレやストレッチをしたことがある人 手をあげてください！ 偉いです 素晴らしい 最後に …

こんにちは！ あんです！ いきなりですが 想像してほしいことがあります 今あなたはお腹が空いていて ２００円を持ってコンビニへ行きました さて、２００円で何を買いますか？ コンビニに行くと なぜかテンション上がりますよね☆ あなたのカゴの中身を見せ…

こんにちは！ あんです！ この記事を見つけたあなた！ 強運の持ち主です ここではもっと賢く ダイエットに挑戦してほしい という意味を込めて 日本人のほとんどが知らない ８割の法則を紹介します いろいろダイエットを試してきたけれど 諦めてきた方でも こ…

こんにちは！ あんです！ 今から必ず痩せるダイエット法 を紹介します！釣りではございませんので 本気で痩せたい人 だけここから先は見てください １日の主食をサツマイモ(１５０g) に置き換えてください この生活を一ヶ月続ける事です 実はこの方法 あの美…

こんにちは！ あんです！ ランニング好きですか？ 私は大嫌いです（笑）できればやりたくない... 痩せたいと思った時に、思いつくトレーイングで ランニングを思いつく人は多いと思います しかし、 ランニングで効果が出ている人は少ないです わざわざ自分に…

こんにちは！ あんです！ 突然ですが、 あなたの体重は何kgですか？ そこで見てもらいたい写真があります この方はモデルの池田エライザさんです 自身のSNSでこの時の体重を58kgと公表しています 実際このスタイルで58kgには見えませんよね 今回はそのカラク…

こんにちは！ あんです！ 突然ですが にこるんこと藤田ニコルさんをしっていますか？ 最近はテレビで見ない日はないほど 人気引っ張りだこのにこるん 本業はモデルであり その健康的な身体に 憧れを持つ女性が続出しています ここでは ニコるんのように健康…

こんにちは！ あんです！ 突然ですが 男性から言われて 傷つく言葉はなんですか？？ または 傷ついた言葉はありますか？ 女性は誰しも 褒められたいですよね(〃ω〃) そんな中 太っているね と言われたら とても傷つきますよね 体型の悩みは一番が自分が分か…

こんにちは！ あんです！ 突然ですが、 男性からなんて言われたら 一番嬉しいですか？？ それは、 可愛いね です きっとあなたも 同じことを思ったでしょう 女性は誰しも 可愛いねって言われたい本望なのです 何歳になっても 大好きな彼から 可愛いと言われ…

こんにちは！ あんです！ 突然ですが 夜ご飯で ご飯、お味噌汁、焼き魚 が出たら 何から食べますか？？ 実は この食べる順番を意識するだけで ダイエットができてしまうのです ここでは 食べる順番を変えるだけでダイエットできてしまう 食事の順序を教えち…

こんにちは！ あんです！ 突然ですが みなさんの ダイエットのモチベーションは なんですか？ モチベーションがあるのとないのとでは やる気が全然違いますよね そこで今回は ダイエットの モチベーションの上げ方 を紹介したいと思います♪ ① 痩せた先の自分…

こんにちは！ あんです！ 突然ですが、 ダイエット の上で一番大切なこととは なんだと思いますか？？ それは 継続することです あなたのダイエットは 三日坊主で終わったりしてませんか？？ またはダイエット中で 少し心が折れかけている 状態ではありませ…